Log
Sätze wie im Kraftlog. Metcon wie im WOD-Log.
Ein Tag, ein Athlet: Sätze und Last plus optional das Metcon. Coach sieht den Fortschritt, Athlet die Historie.
Was das ist
Das Hybrid-Log ist das Trainingstagebuch in EMOM. Es verbindet ein satzbasiertes Kraftprotokoll (Übung, Wiederholungen, Gewicht, RPE optional) mit einem Metcon-/WOD-Eintrag. Es ist kein Consumer-Social-Feed, sondern das Log zum zugewiesenen Plan oder zum Box-WOD.
Für wen: Athleten und Coaches im selben Betrieb. Ersatz für Hevy plus Whiteboard-Fotos.
Was ihr damit macht
- Satz × Wiederholung × Last in einer Zeile
- Metcon/WOD am selben Tag, nicht in App zwei
- Plan-Vorgabe und Ist-Log nebeneinander
- Grundlage für Retention und Training Control
- Kein Export-Pingpong zwischen Tools
So läuft es
Schritt 1: Plan oder WOD öffnen
Vorgabe kommt vom Coach oder vom Tages-WOD.
Schritt 2: Sätze eintragen
Last und Wiederholungen, Satz für Satz.
Schritt 3: Metcon optional
Zeit, Runden oder Score — ein Eintrag reicht.
Fragen
- Ist das eine Hevy-Kopie?
- Nein. Hevy ist eine App für Einzelne. EMOM ist für den Betrieb: Der Plan kommt vom Coach, das Log hängt an Mitgliedschaft und Betreuung.
- Sehen andere Athleten mein Log?
- Nicht als öffentlicher Feed. Community und Videos sind getrennte Module. Das Log ist Coach–Athlet.
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EMOM ist kein Fitnessstudio. Preis auf Anfrage.